Préparer son Post-partum

27 avr.

Écrit par Collectif femininnaissance Vercors Royans

Organiser son mois d’or (post partum des 40 premiers jours)

Livres

Le mois d’or (Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin)

« Le post partum » Les mémos illustrés (Eve Aschour)

« Construire son nid » Manuel postnatale (Kestrel Gates)

La vie rêvée du post-partum et Le post-partum dure 3 ans (Anna Roy)

Ceci est notre post partum (Ilana Weizman)

Le quatrième mois de grossesse (Ingrid Bayot)

Dépression post-partum: la face cachée de la maternité (Chloé Bedouet)

La mère sacrificielle - format ebook (Art Mella)

Carnet de chèques-cadeaux de naissance (à télécharger gratuitement)

Pour organiser l’alimentation (livraisons de repas chauds, plats congelés, gourmandises, courses..), le soin de la maison (ménage, lessive, vaisselle, entretien du jardin..), la vie de famille (temps avec le bébé ou les autres enfants), les loisirs (promenade, soin du corps), accompagnement aux rendez-vous…

Meal train –organiser la livraison des repas par les proches
Site - Le Mois d'Or

Nos articles de blog

Qu’est-ce qu’une doula ?

Postpartum, quelques éléments de base selon l’ayurveda

Postpartum, les besoins fondamentaux de la maman

Nos Podcasts - Osons l’intime !

#3 – Le mois d’or

#4 – Le baby clash parental

#7 - Le post partum est long

#8 - La dépression du post partum

#9 et #10 - L’anxiété maternelle en post partum

#13 - Les rituels autour de la naissance

# 21 - Le soin de soi en maternité ou “le syndrome de l’oubli de soi” une fois maman

#25 - Préparer la fratrie à l’arrivée d’un bébé

#27 - La naissance

#30 - Qu’est-ce qu’une doula ?

#31 et #32 - La pression parentale

Associations du Royans-Vercors

Naitre et grandir en confiance (ateliers de portage, soutien à l’allaitement, accompagnement parental, accompagnement sommeil, soins puériculture, prêt de livres, soins parents/bébé…)
SuperMamans – portage de repas à domicile pour les familles (gratuit)
CPTS – ateliers de périnatalité à la Maison de Santé de ST Jean en Royans
Lieux accueil enfants-parents

Prévention et soutien

Questionnaire « dépister la dépression du post-partum »
Groupe WhatsApp d'entraide entre mamans et personnes soutien - créé par Céline Riat « Mama et nana »
Yoga-Danse pré et post-natal dans le Royans > écrire à femininnaissance@gmail.com pour plis d’infos
Association "Maman blues"- soutien, écoute et conseils en cas de difficulté maternelle